Yuk, Ketahui Gejala-Gejala Depresi!

Pernah gak sih kepikiran sama suatu hal yang ujung-ujungnya buat kamu jadi depresi? Depresi bisa membuat kamu menjadi seseorang yang sangat negatif. Mulai dari emosi dan perilakumu, bahkan kamu sulit menyukai hal-hal yang padahal dulu kamu sukai. Biasanya depresi dianggap hal yang wajar. Padahal depresi itu tidak bisa di sepelekan atau dianggap remeh lho. Seseorang yang depresi bisa saja melakukan tindakan-tindakan yang bisa membahayakan dirinya sendiri ataupun orang lain. Nah, kali ini psikolog Anindya Jati Andri akan berbagi mengenai gejala-gejala yang bisa terjadi kepada orang depresi.

Kecemasan
Orang yang sedang depresi biasanya memilki kecemasan yang berlebihan lho. Banyak gejala yang muncul ketika orang depresi sedang mengalami kecemasan, seperti jantung tiba-tiba berdebar, tangan berkeringat atau gemetaran secara terus-menerus. Kecemasan atau kesedihan yang dirasakan oleh orang depresi biasanya berlangsung lama dibandingkan orang kebanyakan.

Tidak memiliki hasrat
Kalau sudah memasuki tahap depresi, seseorang menjadi kehilangan hasrat terhadap apapun. Bahkan mereka tidak memiliki hasrat lagi dengan hal-hal yang dahulu mereka sukai.

Merasa lelah
Merasa kelelahan terus-menerus, padahal sudah cukup tidur menjadi salah satu gejalanya nih. Mereka juga seolah menjadi tidak bertenaga sama sekali. Makanya, kadang kita melihat orang yang sedang depresi seperti lemah tak berdaya.

Kesulitan tidur
Orang depresi biasanya memiliki kesulitan untuk tidur. Mereka merasa khawatir akan hal-hal yang mereka pikirkan hingga berujung menjadi insomnia. Tak jarang dari mereka yang sedang depresi, dapat juga mengalami tidur terlalu lama. Kedua hal ini menjadi kebiasaan yang sangat tidak baik lho.

Merasa pesimis
Merasa pesimis dan mudah tersinggung menjadi salah satu gejala yang bisa terlihat. Pesimis ini juga bisa membuat mereka kehilangan harapan untuk bisa menyelesaikan masalahnya. Mereka yang sedang depresi seolah sulit mengetahui perasaannya sendiri. Kalau sudah begini, gimana mereka bisa menemukan solusi?

Sulit berkonsentrasi
Sulit berkonsentrasi atau merasa pikiran kosong sama sekali bisa saja terjadi sama orang yang sedang depresi lho. Ini juga yang membuat mereka sulit menemukan jalan keluar. Pikirannya selalu kacau dengan permasalahan yang terjadi di hidupnya.

Ada keinginan bunuh diri
Hmm, ini nih yang sekarang lagi marak terjadi. Keinginan melakukan bunuh diri hingga mencoba untuk bunuh diri dapat dialami seseorang yang depresi. Seolah-olah ini menjadi jalan keluar terbaik dari masalah dalam hidupnya. Padahal semuanya bisa diselesaikan lho, tanpa perlu melakukan jalan pintas yang salah