Pernah denger ga nasihat atau masukan seperti ini dari orang terdekat atau temanmu? Jika pernah, mungkin perlu dipahami lagi kebenaran dan manfaatnya untuk kesehatan mental kita, cekidot yuk:

Cinta berarti tidak perlu mengatakan kalo kita menyesal.
Pada saat kondisi sedang baik, kita secara sengaja maupun tidak sengaja bisa tidak sejalan dengan pasangan kita. Ketika kita membuka diri untuk mencintai seseorang, perlu disadari bahwa sebenarnya kita juga membuat diri kita rentan terhadap rasa sakit karena inilah bagian dari hubungan berpasangan. Jika kamu tidak mengakui dan memaafkan mereka yang terluka, kamu dapat menghancurkan kepercayaannya padamu.

 Cinta berarti tidak perlu mengatakan kalo kita menyesal. Pada saat kondisi sedang baik, kita secara sengaja maupun tidak sengaja bisa tidak sejalan dengan pasangan kita. Ketika kita membuka diri untuk mencintai seseorang, perlu disadari bahwa sebenarnya kita juga membuat diri kita rentan terhadap rasa sakit karena inilah bagian dari hubungan berpasangan. Jika kamu tidak mengakui dan memaafkan mereka yang terluka, kamu dapat menghancurkan kepercayaannya padamu.

Kamu harus selalu memaafkan musuh ataupun orang yang tidak kamu sukai karena kamu tidak pernah tahu kapan kamu harus bertemu, bekerja dengan mereka.
Pengampunan tidak bisa hanya tentang “memberi” jika kamu ingin “mendapatkan” sesuatu di masa depan. Kenapa gitu ya? Karena manfaat pengampunan sejati sebenarnya untuk diri kita sendiri dengan melepaskan energi negatif dari kekecewaan atau kemarahan.

Jika kamu bersalah atas sesuatu, kamu harus hidup dengannya.
Pernahkah kamu benar-benar melihat kebaikan datang dari membawa beban rasa bersalah? Rasa bersalah cenderung melemahkan energi kita dan menahan kita dari mengekspresikan diri sepenuhnya. Pengampunan diri membawa kita kembali ke fondasi diri kita dan memungkinkan kita untuk bergerak maju secara positif. Memaafkan diri sendiri tidak berarti kita melupakan apa pun yang telah kita lakukan (atau tidak dilakukan). Dengan memaafkan diri sendiri, kita dapat melepaskan beban emosional, mengakui tanggung jawab kita dan rasa kemanusiaan kita, dan mempertahankan pembelajaran tentang apa yang bisa kita lakukan secara berbeda di masa depan.

Jika kamu bersalah atas sesuatu, kamu harus hidup dengannya. Pernahkah kamu benar-benar melihat kebaikan datang dari membawa beban rasa bersalah? Rasa bersalah cenderung melemahkan energi kita dan menahan kita dari mengekspresikan diri sepenuhnya. Pengampunan diri membawa kita kembali ke fondasi diri kita dan memungkinkan kita untuk bergerak maju secara positif. Memaafkan diri sendiri tidak berarti kita melupakan apa pun yang telah kita lakukan (atau tidak dilakukan). Dengan memaafkan diri sendiri, kita dapat melepaskan beban emosional, mengakui tanggung jawab kita dan rasa kemanusiaan kita, dan mempertahankan pembelajaran tentang apa yang bisa kita lakukan secara berbeda di masa depan.

Sebelum kita bisa saling memaafkan, kita harus saling memahami.
Sebenarnya ini tidak terdengar buruk ya, tetapi apakah selalu mungkin untuk memahami tindakan orang lain? Kita bisa berspekulasi dan menghabiskan berjam-jam (bahkan bertahun-tahun!) Mencoba mencari tahu pemikiran seseorang dan masih belum benar-benar mengerti. Jadi jika kita tidak dapat memahaminya, apakah kita harus menahan pengampunan? Dan ketika meminta maaf atau ingin memaafkan, apakah perlu menunggu orang lain benar-benar memahami kita? Tidak loh! Kita dapat memberi dan menerima pengampunan hanya karena kita manusia adalah makhluk yang bermaksud baik dan tidak sempurna.

Sebelum kita bisa saling memaafkan, kita harus saling memahami. Sebenarnya ini tidak terdengar buruk ya, tetapi apakah selalu mungkin untuk memahami tindakan orang lain? Kita bisa berspekulasi dan menghabiskan berjam-jam (bahkan bertahun-tahun!) Mencoba mencari tahu pemikiran seseorang dan masih belum benar-benar mengerti. Jadi jika kita tidak dapat memahaminya, apakah kita menahan pengampunan? Dan ketika meminta maaf atau ingin memaafkan, apakah perlu menunggu orang lain benar-benar memahami kita? Tidak loh! Kita dapat memberi dan menerima pengampunan hanya karena kita manusia adalah makhluk yang bermaksud baik dan tidak sempurna.

Tidak apa meminta maaf atau memaafkan melalui telepon atau chat messenger daripada sulit untuk tatap muka.
Sebenarnya meminta maaf ataupun memaafkan seseorang harus berasal dari hati bukan alat yang digunakannya. Pengampunan sebenarnya selalu sama: “Saya memaafkanmu. Tolong maafkan saya juga.” Baik jika selalu dengan rasa hormat dan penuh cinta. Kadang-kadang, tentu saja, tidak mungkin atau bijaksana untuk tatap muka. Tetapi dalam banyak kasus, melakukannya memungkinkan penyembuhan penuh untuk semua pihak.

Tidak apa meminta maaf atau memaafkan melalui telepon atau chat messenger daripada sulit untuk tatap muka. Sebenarnya meminta maaf ataupun memaafkan seseorang harus berasal dari hati bukan alat yang digunakannya. Pengampunan sebenarnya selalu sama: “Saya memaafkanmu. Tolong maafkan saya juga.” Baik jika selalu dengan rasa hormat dan penuh cinta. Kadang-kadang, tentu saja, tidak mungkin atau bijaksana untuk tatap muka. Tetapi dalam banyak kasus, melakukannya memungkinkan penyembuhan penuh untuk semua pihak.

Jika kamu memaafkan orang yang jahat padamu, kamu menujukkan sudah kalah dan takut dengan orang tersebut.
Memaafkan seseorang bukan berarti kamu harus mencintai, suka, atau bahkan ada hubungannya dengan orang itu. Kamu punya pilihan koq untuk melanjutkan hubunganmu atau tidak. Tetapi jika kamu memilih untuk tetap terhubung, sebenarnya kamu akan bebas dari energi negatif apa pun yang kamu simpan.