Siapa ya sebenarnya yang mengatakan hari Valentine hanya diperuntukkan bagi yang berpasangan? Cinta padahal tidak hanya untuk yang berpasangan saja loh. Valentine bisa menjadi kesempatan kita untuk merayakan cinta dalam artian yang lebih luas, tidak sekedar makan malam romantis berdua loh. Kita semua memiliki cinta di hati kita, dengan orang-orang terdekat kita seperti orangtua, saudara, sahabat dan mungkin binatang peliharaanmu. Atau kamu merasa tidak memiliki siapapun? Paling tidak kamu memiliki dirimu sendiri, jangan mengasihani dirimu yang sedang sendirian tetapi sayangilah dirimu.

 

Sebaiknyalah kebahagiaan tidak kita andalkan dari pasangan romantis semata. Kebahagiaan sebaiknya muncul dari diri sendiri terlebih dahulu. Hal ini berkaitan dengan kesadaran diri kita ketika memperhatikan sekitar kita, mengambil keputusan, mengontrol hingga menjalankan apa yang ada dalam pikiran maupun bahasa tubuh yang ingin kita tampilkan. Jika kesadaran diri ini dapat kamu pahami, akan lebih mudah bagi kamu untuk merasa bahagia hingga bangkit dari kesedihan. Baca juga ya artikel Mitos umum Tentang Kebahagiaan… Apa Betul Anda Sudah Bahagia?

Beberapa hal dibawah ini mungkin dapat menjadi cara bagi anda si single atau si jomblo untuk melihat hari Valentine dengan cara yang berbeda:

Sebaiknyalah kebahagiaan tidak kita andalkan dari pasangan romantis semata. Kebahagiaan sebaiknya muncul dari diri sendiri terlebih dahulu. Hal ini berkaitan dengan kesadaran diri kita ketika memperhatikan sekitar kita, mengambil keputusan, mengontrol hingga menjalankan apa yang ada dalam pikiran maupun bahasa tubuh yang ingin kita tampilkan. Jika kesadaran diri ini dapat kamu pahami, akan lebih mudah bagi kamu untuk merasa bahagia hingga bangkit dari kesedihan.

1. Berikan cinta pada yang membutuhkannya. Mungkin banyak juga yang merasa kesepian dan sebal melihat orang lain yang merayakan Valentine bersama pasangan. Pada kenyataannya, bukan kamu saja yang kesepian di dunia ini. Valentine dapat menjadi waktu yang tepat untuk mengingatkan cinta pada seseorang dan memberikannya pada yang membutuhkannya. Kamu bisa mengunjungi nenekmu yang tinggal sendiri dan sudah lama tidak kamu kunjungi dan membawakannya sekotak coklat. Kamu juga bisa mendonasikan boneka masih layak milikmu dan teman-temanmu pada panti asuhan anak-anak. Menurut penelitian psikologi positif; orang yang mau memperhatikan kesejahteraan orang atau makhluk hidup lainnya melalui perilaku membantu, memperhatikan ataupun merawat akan lebih mudah untuk merasa bahagia.

Valentine dapat menjadi waktu yang tepat untuk mengingatkan cinta pada seseorang dan memberikannya pada yang membutuhkannya. Kamu bisa mengunjungi nenekmu yang tinggal sendiri dan sudah lama tidak kamu kunjungi dan membawakannya sekotak coklat. Kamu juga bisa mendonasikan boneka masih layak milikmu dan teman-temanmu pada panti asuhan anak-anak. Menurut penelitian psikologi positif; orang yang mau memperhatikan kesejahteraan orang atau makhluk hidup lainnya melalui perilaku membantu, memperhatikan ataupun merawat akan lebih mudah untuk merasa bahagia.

2. Rayakan rasa cinta yang ada di dalam hati kita. Daripada kamu terfokus pada tiadanya pasangan, rasakan perasaan cinta yang ada dalam hidupmu saat ini. Jika kamu seorang single parent, kamu dapat melakukan kegiatan bersama anak-anak yang mungkin biasanya sulit kamu lakukan karena sibuk bekerja. Jika kamu merasa tidak dapat merayakan Valentine dengan siapapun, lakukan saja dengan dirimu sendiri misalnya mencoba membuat kue kesukaanmu yang biasanya kamu beli. Atau cobalah menanam tanaman dalam pot kecil dan biarkan tanaman tersebut tumbuh. Bersyukurlah akan rasa cinta yang ada dalam diri kita sendiri. Bahwa kita masih memiliki kesempatan dalam hidup ini untuk merasakannya dihatimu.

3. Sentuhan bagi diri sendiri.  Penelitian psikologi menunjukkan perilaku memeluk diri sendiri bisa memberikan perasaan dicintai. Mungkin ini terdengar aneh, namun memberikan sentuhan yang nyaman pada diri sendiri akan mengaktivasi sistem saraf parasimpatis pada otak yang dapat membantumu untuk menenangkan diri. Kamu bisa mencoba merencanakan sehari di spa sendiri ataupun bersama sahabatmu dan biarkan dirimu mendapatkan sentuhan yang menyamankan.

Jika kamu merasa tidak dapat merayakan Valentine dengan siapapun, lakukan saja dengan dirimu sendiri misalnya mencoba membuat kue kesukaanmu yang biasanya kamu beli. Atau cobalah menanam tanaman dalam pot kecil dan biarkan tanaman tersebut tumbuh. Bersyukurlah akan rasa cinta yang ada dalam diri kita sendiri. Bahwa kita masih memiliki kesempatan dalam hidup ini untuk merasakannya dihatimu.